Martek80: jak się to ma do seksu ? Jakiegoś wielkiego problemu nie doznałem na tym tle. Problemów z erekcją nie miałem, jednak zawsze pamiętam o tym, by 'przed' oddać mocz. Nawet niewielka ilość moczu w pęcherzu, niewyczuwalna przy zdrowej prostacie, może powodować podczas erekcji silny ucisk - co nie wpływa na erekcję korzystnie. Współżyć można, [...]
Ja wlasnie jutro ide na masaz prostaty i na badania gruczolu, zobaczymy co wyniknie, ogolnie pojawilo sie zaczerwienienie na zoladziu jak zmarszczam skore, na zoladziu jakby czerwone kropki, nie wyglada to zbyt apetycznie :) to bylo rok temu, jakies 3-4 tyg po stosunku z gumka oczywiscie, ale i tak spanikowalem ze moze byc weneryczna - oczywiscie [...]
No na pewno to nic dobrego. Ja czytalem calosc, wzialem sie jak pisalem za diete. Stosowalem tez ziola od 3 miesiecy (wierzbownica, czystek, pokrzywa, skrzyp i rumianek) i napoj z kurkumy polecony przezs urologa, teraz mam miesiac oczyszczenia. Kupilem dobre witaminy meskie polecone tutaj przez kogos z Solgaru, do tego probiotyk ten z wyzszej [...]
[...] mieć wysoki poziom. Mi prostata przeszła całkowicie, mogę mieć po 2-3 wytryski dziennie i nie m problemów a przedtem po jednym depresja i przerwanie życia seksualnego na jakiś czas. Testowałem też wiele wit D i jak chcesz mogę podać co wychodzi tanio i skutecznie. Nie jestem żadnym przedstawicielem żadnej firmy, żeby nie było. Zmieniony [...]
Teraz obiecane podsumowanie kolejnych 4 tyg. na ketozie. O golnie jestem bardzo zadowolony z tego jak wszystko się rozwija. Kaloryka 2,7k w pełni mi wystarcza i nie chodzę głodny. Co do energii to zadarzaly mi się zjazdy i drzemki podczas dnia. Jednak zauważyłem ze było to spowodowane przemęczeniem albo zbyt mało się nawadniałem i przyjmowałem [...]
[...] bynajmniej nie z powodu diety ale ogólem szkoły, strajków bo nic mi sie dzisiaj nie udawało oprocz diety! to znaczy mi sie wogóle jesc nie chce.. raz mi sie zachciało jak na francuskim zaczelismy opowiadac o wypiekach naszych babć:P chamstwo! ale szybko przeszło było półtorej jajka i pomidor ale nie było sałaty.. a obiad własnie jem bo [...]
[...] w I fazę MM z tym, że leciutko ją zmodyfikowałam. Nie powiem, żeby kopenhaska była najzdrowsza, ale cóż... Teraz za to rozkoszuję się pysznym jedzonkiem, energia mnie rozpiera, przemiana energii fantastyczna jak chyba nigdy i z przyjemnością patrzę w lustro:) Trzymam za Was kciuki, ale JUŻ planujcie co będziecie jedli potem. Miłego weekendu!
[...] duzo wody i w koncu bylo cos do kawy :D. Ale mam jedno zmartwienie, mianowicie sie nie moge wyproznic od 1 dnia :((( Niby schudlem 1,5 kg ale to pewnie woda a wiadomo, ze jak siedzi cos przez 3 dni na jelitach to nie za dobre dla organizmu. Probowalem lyzke oleju, kilka szklanek wody z cytryna, troszke owsianych, dodatkowo robilem jakies [...]
No a korzystając z okazji, to pochwalę się jeszcze jak tam mój 4 dzień (podobno kryzysowy). Rano trochę zmarzłam, ale jestem maniaczką otwartych okien, a na dworzu za ciepło rankiem nie było - później już było cieplutko. Mimo dobrego wyniku ketonowego trochę zgłodniałam przed południem i wsunęłam 200g jogutru naturalnego + 200g truskawek - jogurtu [...]
[...] szybko chudne.A i ćwiczeń było więcej niż zwykle...bu...tak więc jestem zawiedziona i przechodzę na racjonalne żywienie oparte o piramidę...nareszcie normalne jedzenie..mięso i tak zawsze gotuje ale bez jak zawsze było 3 łyżeczek ryżu lub ziemniaków i wielekiej ilości surówki to ja nie moge Wpadnę jeszcze i trzymam kciuki za WSZYSTKICH!! buziak
U mnie drugi dzien, wczoraj bylo kiepsko ale w dzien przed ok 17 - myslalam ze umre z glodu. Jak tylko zjadlam steka od razu bylo lepiej i spokojnie jakos tak. Dzisiaj jeszcze nic, zaraz zrobie sobie kawe ale ze slodzikiem a nie cukrem. Mysle, ze dzisiaj bedzie o wiele lzej, bo zoladek sie juz przyzwyczaja. Kurcze nie lyknelam rano witamin.
[...] to żuciłem :/ było pisane że z braku węglowodanów tak sie dzieje chciałem sprawidzic zjadłem kawalek ciasta ze 3 szklanki soku wypiłem i mnie przestała bolec głowa. teraz dalej nie jem takich zeczy typu cukierki ciastka fast-food, jem sobie 5 razy dziennie w małych ilościach tak jak to robiłem przez pierwsze 2 tygodnie stycznia i tez schudlem :)
Witajcie:) Jestem tu calkiem nowa... Ale bez zbednych wstepow, do rzeczy: Diete kopenhaska stosowalam jakies 2 lata temu i schudlam w 7 dni jakies 5 i pol kilo, przy czym nie mialam jakiejs bardzo znacznej nadwagi - ot, zbedny tluszczyk (62 kg, 171 cm). Po 7 dniach (prawie osmiu;)) stwierdzilam, ze tempo jest stanowczo zbyt szybkie dla mojego [...]
[...] więcej. Możesz ograniczyć kalorie z węgli i tłuszczu. Kombinowałem tak ...i ucięcie węgli powodowało uczucie ciągłego zmęczenia i braku energii. Zaczynałem się czuc jak na Duaknie którego przerabiałem kilka lat temu. Czyli nienajlepiej. Te moje węgle to głownie warzywa, troche owoców, ryż. Z tych nardziej hardcorowych: odrobina miodu, [...]
@Szajba "Sorki, ale rady opierasz na własnym doświadczeniu czy dietetyków?" A Ty? Wklejasz własną miskę jako rodzaj "wzoru" czy zachęty do naśladownictwa. A Twoja historia żywieniowa, sylwetkowa, aktywnościowa itd. jest zupełnie różna od Autora. Wśród dietetyków to znajdziemy i takich co tłuszczówkę polecają i takich którzy uważają że to zwykła [...]
[...] - to zrozumiesz punkt widzenia i ton wypowiedzi. W skrócie "Kabo gra na innym fortepianie"... @Kabo - żeby nie było że "kurtuazyjna opinia" - obiektywnie proporcje są jak nalezy - obręcz barkowa, biodra, w miarę długie nogi. Mógłby np. mieć 150, krótkie nóżki i szerokie biodra. Więc nie byłam kurtuazyjna, ale oceniałam potencjał sylwetki [...]
[...] i znikają po 3 miesiacach bez słowa. Ilu było takich świezakow to nawt nie zliczymy. Ajazy podał idealne definicje świra w tym dziale. Tak na serio to jest to osoba które mimo wszystko nadal trenuje i ani nie podnosi 250 kg ani nie wygląda jak młody bóg :-) ja już nawet nie pisze w dziennikach nowych bo szkoda czasu, na dziesieciu jeden zostaje.
85 kg też duzo. W MC na poczatku koniecznie kontroluj en koci grzbiet i niedajboże kolana schodzące się do wewnątrz. W siadzie też kolana nie mogą uciekać do wewnątrz. Chociaż te 2 rzeczy zapamiętaj na początek i ich pilnuj. Jakbyś jeszcze przypomniał sobie o tym aby łopatki zawsze spinać z tyłu i zsuwać w doł co powoduje wypięcie klatki do [...]
[...] 2x10 12 kg 7x5 14 kg (trzeba było nagrać dla Pana Janka stąd tyle serii) Rozpiętki na ławce skośnej 3x10 10 kg 2x10 12 kg 1x5 14 kg Wyciskanie sztangi leżąc: 3x10 sztanga( jakaś cieńsza i lżejsza - podejrzewam ze 15 kg) 2x10 25 kg 1x10 27,5 kg 3x5 30 kg Wiosłowanie do dołu (rowing?) na każda rękę: 3x10 10 kg 3x 10 14 kg Potem maszyny: [...]
[...] nie sztangę zrzucić Haha. "W" to ja miałem ostatnio przy sprawdzaniu maksa:). Założyłem 70- usiadłem....i juz nie wstałem. Pokornie na klęczkach musiałem przydreptac do stojaka:P Z reguły tak daleko nie odchodzę ale nie chciałem zeby na filmie było widac tylko moją rzyć. Trudno ustawić tam sensownie telefon. Mógłbym pokombinować z [...]
Przewlekłe zapalenie prostaty
